米乐M6官网登录入口重大疾病须早发现早治疗请收下这份“癌症预防秘籍”！

　　（记者 梁澎）“预防大于治疗，预防重于治疗。”2月7日下午，湖南日报社离退办、医务所组织湖南日报报业集团在职职工在新湖南大厦参加由长沙职工健康安全宣教中心开展的全民健康知识普及宣讲。

　　宣讲会上，长沙职工健康安全宣教中心的张业云讲师作了主题为“实施健康中国行动、提高全民健康水平”的报告。张业云提醒，对待重大疾病须进行科学完整的检查，早发现、早治疗，千万不能存侥幸心理。这份“癌症预防秘籍”请您收下！

　　肺癌是我国癌症死亡第一杀手，患肺癌的高危人群有：长期大量吸烟的人群，吸二手烟、三手烟的危害更大（烟雾是导致多种癌变最主要的因素）；长期做饭的人群（油烟含有300多种有害物质）；有长期慢性肺部基础性疾病的人群，如慢阻肺、肺结核；长期暴露于较差空气质量环境下的人群。

　　1、控制和禁止吸烟。戒烟5年，死亡率会降至每天抽烟一包人群的一半，戒烟10年以上，死亡率降至非吸烟人群水平；

　　2、改善工作场地的通风情况、减少房屋装修污染，少用含有苯、甲醛等致癌物的装修材料；

　　3、多吃新鲜蔬菜和水果（白色系食物：雪梨、银耳、百合、白萝卜等），少食生、冷、硬、辛辣、酒等刺激性食物；

　　提到胃癌就不得不提到幽门螺旋杆菌，幽门螺旋杆菌病症包括由幽门螺旋杆菌感染引起的胃炎、消化道溃疡、淋巴增生性胃淋巴瘤等，幽门螺旋杆菌病预后不良可能导致胃癌。感染幽门螺旋杆菌的症状有：胃痛反酸、恶心胀气、口臭。

　　我国宫颈癌前病变最年轻的只有17岁，其中40岁以下的占了33.3%，很多30岁左右的妇女已经出现了早期甚至中晚期的宫颈癌变，比以往的发病年龄年轻了近10岁。

　　宫颈癌的发病原因包括HPV病毒；遗传、流产史；白带异常、反复妇科炎症；过早性行为、痛经；过多；激素药物的过量服用。

　　须早发现、及早治疗，中国现有宫颈癌普查技术包括TCT、HPV检测、镜检测等。

　　几乎每个女性都会查出乳腺增生或者乳腺结节。其中只有6%~10%的乳腺结节是恶性的，大家要做到定期检查，定期随访。乳腺癌的高发人群：遗传因素；压力过大；服用激素；肉食食用过多；人流；月经初潮过早；大小不对称。

　　良性肿瘤和多数恶性肿瘤患者起初不会出现疼痛症状，恶性晚期患者也基本不会出现疼痛。因此，如果乳腺结节患者出现疼痛，多数为良性结节。如果患者有乳腺肿块，但触摸无疼痛感，需高度重视，其可能为恶性肿瘤。

　　女性在平时生活中要学会自我检查。如果发现乳腺部可触及突然间增大的结节，并且摸起来较硬，活动度较差，形状也十分不规则，大小不对称，就需要及时就医，特别是有乳腺疾病家族史的女性更是要警惕。

　　乳腺结节也是可以预防的。少食高脂肪食物、刺激性食物，多食蔬菜水果；少食富含激素的食品、药品(如避孕药等)；保证心情愉悦，要学会调节压力。米乐M6官网登录入口米乐M6官网登录入口