米乐M6官网登录入口冥想疗法能够缓解精神疾病吗（1）？

　　精神疾病一直是社会和脑科学研究工作者们关注的一个重大问题，它给患者个人、家庭以及社会都带来了沉重的负担。精神疾病总共有400多种，常见的如抑郁症、焦虑症、失眠障碍，比较严重的像精神分裂症、双相障碍。精神疾病造成的疾病负担，在全球排在第一。目前治疗精神疾病的药物疗效非常有限，副作用又比较多，能否找到一种更安全有效的方法，这是精神医学界关注的新课题，有人寄希望冥想缓解精神疾病，前景究竟如何？

　　全球超10亿人有精神疾病，也就是占全球超过八分之一的人口，患严重精神疾病者比一般人早亡10年到20年。

　　中国精神卫生调查（CMHS）的患病率数据”显示：除老年期痴呆外，6类精神障碍的终生加权患病率为16.6%，也就是说，在我国近14亿人口中，有2.3亿人（七分之一人）在他们的一生中会得这六类精神障碍疾病中的一种或几种。

　　调查显示，焦虑障碍患病率最高，终生患病率为7.57%，12月患病率为4.98%，也就是说，焦虑障碍是国内最常见的精神障碍。

　　心境障碍其次，终生患病率为7.37%，12月患病率为4.06%。其中我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，目前我国患抑郁症人数9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。

　　酒精药物使用障碍第三，终生患病率为4.67%，12月患病率为1.94%。

　　精神分裂症及其他精神病性障碍终生患病率为0.75%，30天患病率为0.61%。

　　崔东红 医学博士，上海交通大学医学院附属精神病卫生中心研究员，博导，博士毕业于复旦大学精神卫生系、耶鲁大学精神卫生系博士后。现任上海市重性精神病重点实验室执行主任、上海交通大学医学院985精神疾病样本库主任，中国神经科学会精神病学基础与临床分会常委兼秘书长、中国药理学会药物基因组专业委员会委员，中国生物医学工程组织样本库分会委员、上海遗传学会理事、上海医学遗传学会理事、上海市健康科技协会基因健康专业委员会常委、上海市情志病专业委员会常委、上海市重性精神病重点实验室专家委员会专家等。主要研究方向：精神疾病病因机制；精神疾病生物标记物；语音信号预测精神疾病；冥想调节机体内环境脑体机制研究。先后主持过SZ相关的4个国家自然科学基金面上项目（基金号30670755，81171266，81271481，81671336）多项省部级重点项目。主持一项科技部重点研发精准医学项目（2017YFC0909200）。她在国际上首次发表了AF1q、TXNIP、APC、ASAH1等精神分裂症新易感基因。她在Molecular Psychiatry、Psychoneuroendocrinology等发表论文60余篇，编写专著4部。

　　1.黄悦勤主编.中国精神卫生调查精神障碍疾病负担及卫生服务利用.北京:北京大学医学出版社,2023

　　6.正念改变大脑！这是科学，不是迷信！心理咨询助理一枚理想国患者 原文：翻译：南风 知乎

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