米乐M6官网登录入口这些日常习惯增加关节疾病风险 你中招了吗

　　米乐M6官网登录入口米乐M6官网登录入口大家是否有过关节疼痛的经历呢？关节炎作为一种常见的关节疾病，正逐渐成为我们生活中的“常客”。

　　随着现代生活方式的改变以及人口老龄化趋势的加剧，关节炎在全球范围内的患病率不断上升，给个人和社会带来了巨大的负担。

　　关节炎不仅仅是一种关节肿痛的问题，它还可能导致肢体畸形、活动功能受限，甚至增加心脑血管意外的风险。据统计，我国60岁及以上人群中有一半以上患有关节疾病。这些疾病使关节肿痛、变形，影响活动能力，并增加心脑血管疾病的风险。

　　尽管有些关节疾病本可以通过预防或阶段性治疗来控制病情，然而，由于大众对关节疾病预防和早期治疗缺乏了解，导致病情的发展未能得到有效遏制。为此蝌蚪君采访了北京市和平里医院骨科主任医师吴阳，他对关节炎的预防和治疗进行了深入解读。

　　人体的关节在四肢都有分布，作为人体的运动器官，它在日常生活当中起的作用非常大。

　　人体比较多的关节主要还是踝部关节，踝部关节是由几大块组成的，一个是关节面，还有关节囊，关节腔，这是它的一个主要构成。还有关节周围的关节盂、关节唇、关节盘，多见的就是膝关节的半月板，还有周围的这些肌腱韧带，所有这些部分组成了关节，它成分还是比较多的，所以它哪个位置出现问题了，都会引起关节的疼痛。

　　日常生活中，第一条需要注意的就是关节外力损伤。关节在身体上，相对地表浅，比较突出，而且它周围又没有一些大的肌肉的包裹，没有很厚的皮下脂肪的保护，所以它在受伤的时候，在外力的作用下，它这个损伤得不到很好的保护，容易受伤。

　　还有一个在工作学习时候，需要去使用它，行走的时候，需要去使用它。那么劳累对这个关节也是一个损伤，过度的劳累，过度地消耗，这个是对关节的一个损伤。

　　还有一个就是外界的环境，如果外界的环境，室温的变化，在寒冷的时候不注意去保暖，这个对关节也会造成损伤。

　　还有一个咱们可能平时不多注意的，在关节使用的时候，一个姿势保持的时间太久，也会造成关节的损伤。它持续地在挤压关节的某一个部位，那么关节的自我保护能力就减退了，那么会损伤到软骨的下面的这些骨性结构。它们会分泌的骨膜也会分泌一些毛细血管的渗出会增多，这个就比较常见的就会出现滑膜炎，急性的或者慢性的，这是咱们平时比较多见的，需要咱们去预防的。

　　你像我比较胖是吧？这个对关节的负担也比较重。适当的去预防体重过快的增加，对减少关节的疾病也会有帮助。