心血管疾病年轻化 运动治疗可带来4大好处米乐M6官网登录入口

　　随着年龄增长，心脑血管疾病易发，且因为年轻群体普遍久坐、熬夜等因素，逐渐有年轻化趋势发展。那么，心血管疾病该如何治疗呢？

　　重庆松山医院心血管内科耿召华表示，生命在于运动。对于心血管疾病患者而言，临床有很多证据证实了不运动的危害。

　　运动强度过低，达不到运动带来的好处。运动强度过高，会增加患者膝关节疼痛，脚底不适等关节的风险，也有患者出现血压高、心率快、失眠加重，甚至过度疲劳，严重者还会出现心血管不良事件，比如心绞痛、心律失常、猝死。

　　耿召华介绍，运动治疗可以帮忙。运动治疗是为患者制定合理的运动训练计划，从多方面促进心脏康复。目前国内外已经把运动治疗作为治疗心血管疾病的重要组成部分。

　　1.获得一个合理的体重，维持平稳的心率、血压、血脂、血糖水平，减少心脏不良事件发生。

　　心血管疾病人群不当运动风险，高于普通人群，所以在运动之前，进行安全性评估，非常必要。患者需要到专业的医院或者机构进行专业的运动风险评估。

　　有氧运动、抗阻训练(力量训练)、柔韧性训练、深呼吸训练、神经协调性训练。(重庆松山医院 供稿)

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