米乐M6官网登录入口局部将达43℃以上！山东将高温橙色预警升级为高温红色预警！济宁天气……

　　山东省气象台于6月22日16时00分将高温橙色预警升级为高温红色预警：22日，山东省内陆大部地区已出现39℃左右的米乐M6官网登录入口高温天气，其中有26个区县超过40℃，沾化最高米乐M6官网登录入口41.7℃。

　　预计23日，内陆地区最高气温38～42℃，局部可达43℃以上，部分地区将达到或超过同期历史极值，沿海地区29～34℃；24日，菏泽、济宁、鲁西北和鲁中地区最高气温38～41℃，沿海地区26～31℃，其他地区32～35℃。另外，25—27日，鲁西北和鲁中的部分地区仍将有35～37℃的高温天气。

　　此次高温天气持续时间长、范围广，高温灾害风险等级高，对人体健康、户外作业、城市用电及农业生产等影响较大，请注意防范。

　　老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心脑血管疾病的人，在高温季节尽可能减少外出。

　　必须外出时，尽量选择清晨和傍晚，减少逗留时间。如在中午出去，可以不时在银行、商场等室内凉爽场所，休息数分钟后继续户外活动。

　　打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜，涂抹防晒霜，减少在太阳直射下的户外活动时间。

　　夏日外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。

　　夏季饮食宜清淡易消化、高维生素、高蛋白、低脂肪，注意不要吃得太油腻。平时多吃新鲜蔬菜和水果，不要酗酒、醉酒。

　　一旦自己或有人中暑，先拨打“120”急救电话，然后进行力所能及的现场急救。

　　停止活动，迅速脱离高温、高湿环米乐M6官网登录入口境，转移患者至通风阴凉处，尽快除去患者全身衣物。

　　如条件允许，可将患者转移至有空调的房间，建议室温调至16至20摄氏度，让患者躺下，抬高下肢15至30厘米。

　　如现场无法测量核心温度，也可测量体表温度（腋温或耳温）做参考。如腋温或耳温不高，不能排除热射病，应每10分钟测量一次或持续监测体温。

　　用冷水或稀释的酒精帮患者擦身并持续扇风，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者头部、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。

　　快速补液。如中暑者清醒，没有恶心呕吐，可喂其喝淡盐水或运动饮料，也可服用十滴水、藿香正气水等中药。

　　有条件的，可现场快速静脉输液，首选生理盐水或林格液，用4摄氏度的更好，既有降温作用，也可适当扩充容量。但开始输液速度宜慢，以免引起心律失常等不良反应。

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